Sindrom vizual vizual

În 1998, asociația americană de optometristici a introdus un nou termen - sindrom vizual vizual. Acesta este un complex de simptome vizuale și oculare cauzate de lucrul la un computer.

Potrivit diferitelor surse, în medie, aproximativ 60% din toți utilizatorii se plâng de vederea lor, fiecare al șaselea pacient care a trecut printr-o examinare oftalmologică a avut probleme cu lucrul la calculator, 22% dintre cei care lucrau la computer au avut, de asemenea, reclame de disconfort, durere la nivelul gâtului, umeri, manifestări ale sindromului de tunel carpian.

Motivele.
Opinia larg răspândită despre prezența influenței patologice a radiației de la terminalele de afișare video asupra corpului uman este în prezent criticată. Unele surse confirmă absența radiațiilor gamma și a frecvențelor de înaltă frecvență de la monitoare, iar frecvența radio și radiațiile ultraviolete au niveluri sub normele maxime admise. Cu toate acestea, există dovezi ale unei creșteri a avorturilor spontane la femeile care lucrează cu monitoare, este raportată o creștere a numărului de afecțiuni cutanate ale feței (dermatită seboreică, acnee, eritem nespecific etc.) în rândul utilizatorilor de calculator asociați cu radiații electromagnetice. Diferența dintre opiniile cercetătorilor indică o lipsă de cunoaștere nu numai a prezenței radiațiilor de la monitori, ci și a consecințelor efectelor sale asupra corpului uman.

Unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea sindromului vizual de calculator este diferența calitativă dintre imaginea de pe monitor și pe hârtie. Imaginea de pe monitor este auto-luminoasă, dar nu reflectată, mai puțin contrastantă, discretă (constând în pixeli), pâlpâie (tipică pentru monitoare cu tub catodic), nu are contururi clare. Sistemul vizual uman este adaptat pentru perceperea obiectelor în lumină reflectată.

Apariția simptomelor sindromului vizual al computerului este, de asemenea, asociată cu o ergonomie necorespunzătoare a locului de muncă. Următorii factori joacă un rol negativ:
• poziția incorectă a utilizatorului în raport cu monitorul;
• amplasarea incorectă a monitorului în raport cu sursele externe de iluminare (prezența strălucirii pe ecran);
• iluminarea excesivă sau insuficientă a încăperii;
• setări incorecte pentru transmisia de culori și lumină a monitorului;
• inconsecvența parametrilor tehnici ai monitorului necesari pentru funcționarea în siguranță pe termen lung;
• caracteristicile de lucru cu un calculator (necesitatea de a traduce vederea din ecran pe tastatură și text pe hârtie);
• caracteristicile fiziologice ale corpului (umiditatea insuficientă a corneei datorită evaporării intensificate a lacrimilor cu scăderea clipirii pleoapelor).

Cel mai important factor care influențează dezvoltarea sindromului vizual de computer este unghiul de vedere. Unghiul de vizibilitate (α) este unghiul dintre liniile care conectează centrul monitorului cu ochiul (A) și orizontală. Scăderea incidenței simptomelor observate la un unghi mai mare de 14 grade.

O persoană sănătoasă face o medie de 18 mișcări de clipă pe minut. Studiile au arătat că, pentru utilizatorii de calculatoare, frecvența lor scade la 4 pe minut.

Bolile concomitente, cum ar fi artrita, sindromul de tunel carpian, boala Parkinson și menopauza, pot contribui indirect la dezvoltarea sindromului vizual informatic. Boli ale glandei tiroide, însoțite de expansiunea fisurii palpebrale și încălcarea poziției corecte a pleoapelor, pot duce la o evaporare crescută a lacrimilor. Utilizarea medicamentelor anticholinergice, antihistaminice, diuretice, antidepresive poate reduce cantitatea de fluid lacrimal. Toate acestea, la rândul lor, pot duce la apariția simptomelor caracteristice ale sindromului vizual.

Simptome.
Sindromul vizual al computerului se manifestă prin simptome caracteristice: scăderea acuității vizuale; vedere încețoșată; dificultăți în traducerea vederii de la obiecte apropiate către obiecte îndepărtate și spate; aparenta decolorare a obiectelor; dublarea obiectelor vizibile; "Buze" și întunecate în ochi; sensibilitate ridicată la lumină; reducerea performanței vizuale; oboseala vizuală.

Simptomele oculare includ: dureri în zona orbitală și pe frunte; durere la mișcarea ochilor; roșeață a globilor oculari; senzația de nisip sub pleoape; ochii umezi; durere la nivelul ochilor; Ochii "uscați"; ars ochii.

Tratamentul.
Tratamentul sindromului vizual informatic se bazează pe excluderea, dacă este posibil, a factorilor care contribuie la apariția acestuia.

1. În primul rând, este important să echipăm în mod corespunzător locul de muncă. Iluminarea în cameră trebuie să fie uniformă și suficientă. Acest lucru elimină nevoia de iluminare suplimentară atunci când lucrați cu documente, făcându-le extrem de strălucitoare în comparație cu monitorul. Dacă, totuși, se utilizează iluminare suplimentară, atunci ar trebui să fie de mică intensitate și să nu fie îndreptată în ochi sau pe ecran. Locurile de muncă ar trebui poziționate astfel încât sursele de lumină puternică să nu se afle în câmpul vizual al utilizatorului.

De asemenea, este necesar să se excludă pătrunderea reflexiilor luminii pe suprafața ecranului. Mobila este preferabil aleasă cu un finisaj mat. Tastatura trebuie așezată la o înălțime de 65-70 cm de la podea. Un scaun sau scaun ar trebui să fie reglabil în înălțime, să aibă suport pentru partea inferioară a spatelui, cotierele nu trebuie să interfereze cu mișcările laterale ale mâinilor, dar în același timp să servească drept suport pentru coate și antebrațe. Centrul monitorului trebuie să fie amplasat sub linia orizontală a vederii cu 10-25 cm la o distanță optimă de lucru față de monitorul de 50-70 cm. Țineți picioarele ferm pe podea, articulațiile genunchiului îndoite la un unghi de aproximativ 90 de grade, mâinile pe tastatură în poziție apropiată de orizontală. Unghiul recomandat între scaun și spătar este puțin mai mare de 90 de grade.

2. Important în tratamentul și prevenirea sindromului vizual este modul de lucru cu monitoare. Nu se recomandă să lucrați mai mult de o oră fără întrerupere și mai mult de 6 ore în total. Cu toate acestea, având în vedere condițiile de lucru moderne, să adere la aceste standarde este aproape imposibil. Luând în considerare acest lucru, oftalmologii occidentali au propus "regula 20/20/20" (La fiecare 20 de minute, durează 20 de secunde și se uită la 20 de metri distanță).

Utilizatorii sunt sfătuiți să ia pauze de 20 secunde la fiecare 20 de minute și să considere un obiect la o distanță de 6 metri. Astfel, ochiul este ajustat până la cel mai îndepărtat punct al celei mai bune viziuni (5-6 metri), ceea ce determină relaxarea maximă a mușchilor care ajung. De asemenea, este recomandat să faceți pauze de 5 minute după fiecare oră de lucru.

3. Poate că utilizarea de ochelari de calculator cu filtre speciale care optimizează compoziția spectrală a luminii vizibile. Dacă utilizatorul are ametropie, oftalmologul va decide dacă va purta ochelari de corecție după o examinare. Pentru confortul pacientului, se pot folosi lentile bifocale sau progresive, ceea ce face posibilă o bună vizibilitate atât la distanță cât și la distanță. Modificările legate de vârstă (presbiopia), care duc la o scădere a acuității vizuale apropiate, pot fi, de asemenea, motivul aplicării corecției spectacolului.

4. Purtarea de lentile de contact la lucrul cu un monitor este nedorită, deoarece creează anumite dificultăți. Nutriția corneei din cauza lipsei vaselor de sânge normale în ea se datorează fluidului lacrimal. În ciuda ratelor ridicate de permeabilitate a oxigenului (Dk / L) în lentilele de hidrogel siliconice moderne, aprovizionarea cu oxigen și nutrienți este încă în scădere. La rândul său, o scădere a numărului de mișcări ale pleoapelor care clipeau, prezența aparatelor de aer condiționat în camere și ventilatoare sporește evaporarea lacrimilor din membrana mucoasă a ochiului. Toate acestea pot duce eventual la apariția simptomelor de hipoxie corneană.

5. Apariția simptomelor oculare ale sindromului vizual al computerului este în principal asociată cu o deficiență a fluidului lacrimal în cavitatea conjunctivală, cauzată nu de o încălcare a produselor sale, ci de o evaporare crescută. Utilizarea medicamentelor care înlocuiesc lacrimile ajută la combaterea cu succes a acestor manifestări. Când primele manifestări ușoare ale ochilor uscați prescriu medicamente cu un grad scăzut de vâscozitate. Frecvența utilizării este determinată individual de durata efectului instilațiilor. Reducerea eficacității acestor medicamente, apariția modificărilor pe cornee (keratita superficială punctată, keratita filamentoasă) sunt o indicație pentru numirea unor substituenți mai vâscoși pentru lacrimi.

Complicațiile.
Una dintre complicațiile sindromului vizual al computerului este similară cu cea din sindromul de ochi uscat și include keratita superficială punctată. Există dovezi că sindromul vizual al computerului poate reduce cantitatea de cazare care depășește norma de vârstă, iar în copilărie - provoacă un spasm de cazare. Trebuie remarcat faptul că dezvoltarea și progresia miopiei datorate lucrului cu terminalele video de afișare este posibilă numai dacă există o predispoziție la aceasta (o creștere a axei anterioare posterioare a globului ocular, a formei neregulate a corneei și a lentilei, etc.).

În ciuda numărului mare și a varietății de simptome, nu există dovezi fiabile că sindromul vizual al computerului conduce la apariția oricărei boli. Simptomele sale se regresează treptat după încetarea completă a lucrului cu computerul. Lipsa de cunoaștere a problemei limitează până acum capacitatea de a face față unor astfel de măsuri, cum ar fi aderarea la muncă și odihnă atunci când lucrează cu computerele, principiile ergonomiei locului de muncă, îmbunătățirea constantă a tehnologiei de producție a monitoarelor.

Cu toate acestea, cercetatorii, din pacate, nu iau in considerare faptul ca aproximativ 80 la suta dintre oameni au discrepante latente divergent, care este pe deplin capabil de a oferi oboseala si durere in ochi, dureri de cap. Pe baza acestor aspecte, problemele acelor oameni cărora le-au descris metodele descrise mai sus de a scăpa de sindromul vizual informatic nu au dus la ușurarea dorită pot fi cauzate de acest factor particular.

Autor: oftalmolog E. N. Udodov, Minsk, Belarus.
Data publicării (actualizare): 1/16/2018

Tratamentul sindromului computerizat

Termenul "sindromul vizual informatic" a apărut pentru prima dată abia în 1998, datorită asociației oftalmologilor americani.

Acest concept include un număr de simptome care se dezvoltă într-o persoană numai ca urmare a lucrului la un calculator.

Cauzele și mecanismul de formare

În timpul lucrului intens în spatele monitorului, viteza de clipire a pleoapelor se reduce de mai multe ori. Deci, dacă în mod normal este vorba de 17-18 blițuri, atunci atunci când lucrează la un computer este redus la 3-4.

Ca urmare, filmul lacrimal este distrus și ochiul se usucă. În condiții normale, mișcările constant intermitente umezesc ochiul de fiecare dată și promovează distribuția uniformă a lacrimilor peste suprafața globului ocular.

Persoana simte uscarea filmului lacrimal sub forma unei senzații de arsură, un sentiment de corp străin sau nisip în ochi, mâncărime sau furnicături.

Cel de-al doilea motiv pentru sindromul vizual al computerului constă în faptul că, în timpul muncii grele, mușchii ochiului sunt, de asemenea, într-o stare de stres static.

După cum se știe cu toții, mușchii joacă rolul unui tip de pompă care se implică activ în procesul de circulație a sângelui.

Cu toate acestea, ca rezultat al muncii statice, fluxul sanguin din interiorul ochiului încetinește, iar ochiul începe să sufere de hipoxie - înfometarea cu oxigen.

Pentru a activa oarecum fluxul sanguin, mecanismele compensatorii sunt declanșate, iar vasele de sânge ale ochiului se extind. Ca urmare, observăm roșeață a ochilor.

Ca rezultat, analizorul vizual este supraîncărcat, ceea ce oamenii numesc adesea oboseala ochilor. Situația este agravată și mai mult dacă o persoană, în timpul muncii, trebuie să-și îndrepte privirea de la monitor către un document text tipărit pe hârtie.

Acest lucru se referă la iluminarea slabă a sălii de lucru, discrepanța dintre dimensiunea mesei și scaun și înălțimea persoanei, parametrii tehnici defectuoși ai monitorului, amplasarea incorectă a surselor de lumină pe masă, când pe ecran apar din când în când priviri grele.

Simptomele sindromului

Următoarele simptome sunt prezente în sindromul vizual vizual:

  • Mâncărime, arsură sau furnicături în ochi;
  • Roșeața membranei mucoase;
  • Pleura de vase de sânge, ca urmare a faptului că acestea sunt bine vizualizate pe globul ocular;
  • Senzație de uscăciune, corp străin sau nisip în ochi;
  • Durere în prize de ochi, sprâncene;
  • Dureri de cap, în special în regiunea occipitală și frontală;
  • Afișare neclară care apare după o lungă activitate în spatele monitorului;
  • Neclaritatea contururilor obiectelor vizibile sau împărțirea lor;
  • Scăderea progresivă a acuității vizuale;
  • Senzație de oboseală generală.

Prezența și severitatea acestor simptome depind de cât timp o persoană rămâne în fața monitorului și dacă ia pauze scurte. S-a dovedit că sindromul vizual la computer este cel mai pronunțat după șase ore de muncă continuă.

diagnosticare

Pentru a diagnostica o boală, medicul trebuie să afle cât de multe ore pe zi o persoană o petrece la calculator, cât de des ia pauze la locul de muncă și, de asemenea, află distanța de la ochiul pacientului la monitor.

De asemenea, medicul ar trebui să excludă alte afecțiuni ale ochiului, deoarece o distracție lungă la calculator poate amenința pacientul cu astigmatism, cu diabet sau cu miopie. Dacă aceste patologii au fost deja observate anterior, atunci cu sindromul vizual al computerului progresează mult mai repede.

În procesul de diagnosticare, acuitatea vizuală este măsurată la diferite distanțe. Chiar și un elev slab dilatat poate vorbi despre un spasm de cazare. Examinarea fundului și evaluarea stării nervului optic sunt, de asemenea, necesare.

Dacă pacientul se plânge de ochi uscați, atunci se efectuează un "test de lacrimă", care permite să se determine dacă există o deficiență în producția de glande.

Tratamentul sindromului computerizat

Până în prezent nu a fost elaborat niciun regim specific de tratament pentru sindromul vizual asistat de calculator. Poate că acest lucru se datorează faptului că această problemă nu a fost încă suficient de bine studiată.

Primul pas este organizarea corectă a locului de muncă. Trebuie să aveți grijă ca încăperea să fie bine aprinsă și că mobilierul să respecte standardele de igienă de bază.

Aflați cum să dotați locul de muncă. La fel de important este poziția corectă în timpul muncii, precum și cerințele de igienă pentru amplasarea monitorului.

După fiecare 40 de minute de muncă continuă, trebuie să faceți o scurtă pauză de 5 minute, în timpul căreia trebuie să vă odihniți ochii. Va fi suficient să stați confortabil într-un scaun, să vă închideți ochii și să vă gândiți la ceva plăcut.

Este foarte util în timpul pauzei de a face gimnastică, destinat să vă relaxați ochii, puteți, de asemenea, să se angajeze în prevenirea miopiei.

În cazul sindromului de ochi uscat, este imperativ să consultați un oftalmolog.

După o examinare amănunțită, el va prescrie un medicament pentru a vă umezi ochii. Din fericire, piața farmaceutică modernă ne oferă o gamă largă de picături de hidratare.

Tratamentul medicamentos

Pentru tratamentul sindromului vizual computerizat utilizând picături oftalmice. Cele mai multe dintre ele sunt așa-numitele lacrimi artificiale care ajută la hidratarea corneei ochilor, reducând astfel disconfortul. Aceste instrumente includ:

  • Sisteyn. Ea are un efect hidratant și ameliorează disconfortul cauzat de ochii uscați. Instrumentul formează un film polimer pe suprafața ochiului, care împiedică evaporarea lichidului. Aplicați 1-2 picături de 1 până la 3 ori pe zi;
  • Vizomitin. Instrumentul stimulează secreția lacrimilor și mărește stabilitatea filmului lacrimal. Împiedică dezvoltarea cataractei. Când sindromul vizual computerizat a folosit 1-2 picături de droguri de trei ori pe zi;
  • Korneregel. Instrumentul are un efect de regenerare și reduce inflamația. Aplicați 1 picătură de trei ori pe zi;
  • Okuloheel. Medicamentul îmbunătățește trofismul ochiului, are efect antiinflamator, elimină tonul mușchilor oculari, normalizează ruperea. Aplicați 2 picături de 3 ori pe zi.

De asemenea, în cazul sindromului vizual computerizat, se utilizează complexe de vitamine pentru ochi care, pe lângă vitaminele B, A, E și acidul ascorbic, includ luteina, extractele de afine sau zincul. Aceste fonduri includ: Vitrum Vision, Okyuvayt Lutein Forte, Blueberry-Forte.

Acestea sunt utilizate conform instrucțiunilor timp de 1-2 luni, până când starea se îmbunătățește. Pentru a alege un instrument potrivit, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Posibile complicații

Sindromul vizual de lungă durată implică aproape întotdeauna o serie de consecințe și complicații negative. Acestea pot fi după cum urmează:

  • Spasmul de cazare. O persoană pierde capacitatea de a distinge la fel de bine obiectele la distanțe apropiate și îndepărtate;
  • Sindromul ochiului uscat. Datorită faptului că, datorită reducerii mișcărilor clipirii, filmul lacrimal este spălat cu o lacrimă și uscat. Pe fundalul sindromului de ochi uscat se formează adesea keratopatie - boli ale corneei, însoțite de o încălcare a integrității sale;
  • Formarea astigmatismului. O condiție în care mai multe focare dintr-o imagine intră instantaneu pe retină, ca urmare a faptului că obiectele apar vagi;
  • Durere de cap persistentă;
  • Formarea miopiei sau miopiei. Aceasta este o afectare vizuală în care imaginea nu se află pe retină, ci în fața acesteia. Ca urmare, acuitatea vizuală scade și o persoană poate vedea doar bine până aproape;
  • Bolile spinale (în special coloanei vertebrale cervicale). Această complicație este asociată cu o poziție statică incorectă în care o persoană rămâne în întreaga perioadă de lucru în spatele monitorului;
  • Sindromul de oboseală cronică.

profilaxie

Nu uitați de importanța controalelor periodice, pe care fiecare persoană trebuie să le ia cel puțin o dată pe an.

După cum reiese din experiență, în timpul examinărilor preventive, oftalmologul prezintă o anumită afectare vizuală.

Este necesar să se înțeleagă că corectarea în timp util a vederii va ajuta la stoparea progresiei miopiei, care se găsește adesea în sindromul vizual vizual.

Exerciții pentru ochi în timpul unei pauze în timp ce lucrați

Pentru a ușura oboseala, durerea de cap și reducerea încărcăturii ochilor, este necesar să vă opriți periodic activitatea și să efectuați următoarele exerciții:

  • Pentru a ușura tensiunea, la fiecare jumătate de oră trebuie să vă uitați la un obiect situat la distanță, căutați 10 secunde, apoi priviți la un subiect foarte apropiat în aceeași perioadă. Exercitarea se repetă de cel puțin 10 ori;
  • Stați drept, puneți-vă mâinile în încuietoarea de pe spatele capului și inhalați încet bărbia în sus și priviți la tavan. În acest caz, mușchii gâtului trebuie să fie cât mai tensionați posibil și brațele ar trebui să fie rezistente. La expirație, bărbia trebuie apăsată în piept timp de câteva secunde. Repetați exercițiul de 5 ori;
  • Closely și cu un efort de a vă închide ochii și în această poziție încercați să traduceți vederea de la stânga la dreapta. Repetați de 10 ori;
  • Închideți un ochi cu o palmă, puneți degetul arătător în fața vârfului nasului și focalizați vederea. Deplasați-vă degetul la lungimea brațului, fără a vă îndepărta ochii, apoi examinați distanța și încercați să îndreptați privirea spre obiect. Apoi focalizați din nou ochiul pe degetul și reveniți la poziția sa anterioară.

Boala ochiului de la calculator

Sindromul vizual de computer este un proces patologic în globul ocular care este provocat de munca prelungită a calculatorului. De fapt, aceasta nu este o boală separată, ci un complex simptomatic care se dezvoltă datorită suprasolicitării frecvente și prelungite a organelor de vedere.

Conceptul de "boală oculară a computerului" a fost introdus în practica generală de oftalmologi în 1998, după ce a studiat patologiile din globul ocular, care au fost provocate de munca prelungită pe un PC fără ochelari de protecție.

Patologia de acest tip este diagnosticată cel mai adesea la vârsta de 18 până la 45 de ani, adică în populația în vârstă de muncă. De asemenea, se remarcă faptul că la femei acest sindrom progresează mult mai repede decât la bărbați.

Clinic, boala se manifestă prin simptome nespecifice - durere și oboseală în ochi, rupere, senzație de greutate, roșeață a globului ocular. De aceea, pentru o diagnosticare precisă se utilizează o gamă largă de măsuri de diagnosticare.

Tratamentul se efectuează, de obicei, prin măsuri conservatoare și numai printr-o abordare integrată. Intervenția chirurgicală este necesară numai dacă, în contextul acestui sindrom, un pacient a dezvoltat alte boli oftalmologice.

Previziunea este exclusiv individuală, în măsura în care depinde de modul de operare, intensitatea sarcinii asupra organelor de vedere și vârsta pacientului.

Este clar că cu cât mai devreme începe tratamentul, cu atât sunt mai mari sansele de recuperare completă.

Etiologie și patogeneză

Motivul pentru dezvoltarea unui astfel de sindrom sunt următorii factori etiologici:

  1. lungi de lucru la calculator.
  2. vizualizarea lungă și regulată a oricărui lucru de pe ecranul tabletei, netbook-ului, smartphone-ului.
  3. prezența bolilor oftalmice.
  4. fără echipament de protecție - ochelari, lentile sau picături.

Factorii predispozanți pentru dezvoltarea unui astfel de sindrom includ următoarele:

  • un loc de muncă echipat necorespunzător;
  • evidențiază, dungi de pe monitor;
  • funcționare continuă continuă pentru PC.

Patogeneza acestui sindrom este după cum urmează: sub rezerva unei activități prelungite și intense la un computer sau tabletă, mecanismul de acomodare a globului ocular este în tensiune constantă, ceea ce duce la nereguli în focalizarea ochiului. Din acest motiv, comutarea involuntară și constantă a ochilor de la dispozitivul de afișare la punctul de cazare, care este situat în spatele monitorului. Deoarece astfel de "comutări" apar frecvent și în mod constant, aceasta duce la o suprasolicitare a organelor de vizibilitate și oboseală a aparatului de cazare al organului de viziune.

În plus, în timp ce lucrați la un PC, rata clipitorului este redusă semnificativ, ceea ce duce la uscarea globului ocular și iritație, uscăciune, arsură și chiar mâncărime. Toți factorii menționați anterior în complex și conduc la dezvoltarea sindromului vizual informatic.

Trebuie remarcat faptul că dezvoltarea unui astfel de proces patologic este destul de lungă în timp. La porii inițiali ai procesului patologic, simptomele sunt complet absente, ceea ce duce la diagnosticarea târzie și, prin urmare, la tratamentul târziu. Acesta este motivul pentru care este necesar să se supună în mod sistematic examinării de către un oftalmolog pentru a diagnostica boala într-un stadiu incipient.

simptomatologia

Simptomele sindromului vizual informatic sunt mai susceptibile de a fi nespecifice, astfel încât o persoană adesea nu solicită ajutor medical în timp util.

În general, imaginea clinică este caracterizată după cum urmează:

  1. reducerea acuității vizuale.
  2. viziune dublă în ochii unui caracter scurt.
  3. creșterea fotosensibilității la om.
  4. lăcrimare.
  5. arsuri și mâncărime în ochi, care cresc numai dacă o persoană începe să-și frece ochii.
  6. dureri de cap.
  7. greutate in ochi, oboseala.
  8. durere în regiunea arcului și a frunții superciliară.

Este dificil pentru o persoană să se concentreze asupra muncii, atenția este disipată. În unele cazuri, apariția ocazională a strălucirii înaintea ochilor, pete colorate, muște și alte tipuri de halucinații vizuale.

Imaginea clinică se dezvoltă treptat, la început, tot ceea ce poate deranja o persoană este o senzație de arsură în ochi și o scădere a calității vederii la sfârșitul zilei de lucru. Pe măsură ce procesul patologic se înrăutățește, dacă modul de operare nu se schimbă într-unul mai puțin intens, simptomele vor fi mai pronunțate.

diagnosticare

Dacă apar simptomele descrise mai sus, consultați un oftalmolog. În timpul examinării inițiale, medicul trebuie să clarifice următoarele puncte:

  • când primele simptome și cursul tabloului clinic au început să apară;
  • modul de funcționare al pacientului - câte ore pe zi petrece la PC, cât timp este petrecut pentru odihna adecvată;
  • există o istorie a bolilor oftalmice;
  • Pacientul utilizează mijloace medicale sau corective pentru a elimina simptomele în timp ce lucrează la un PC?

Datorită faptului că imaginea clinică este nespecifică în natură, următoarele metode de diagnosticare sunt utilizate pentru a face un diagnostic precis:

  1. teste pentru determinarea acuității vizuale.
  2. tonometriei.
  3. perimetria calculatorului
  4. autorefractometry.
  5. avtokeratometriya.
  6. biomicroscopie.
  7. refracția ochiului cu cicloplegia.
  8. definirea naturii viziunii - monocular sau binocular.
  9. măsurarea volumului de cazare relativă și volum.

Pe baza rezultatelor măsurilor de diagnostic, medicul poate determina diagnosticul exact și poate prescrie tratamentul corect.

Activități terapeutice

Tratamentul sindromului vizual informatic se efectuează numai prin metode conservatoare, intervenția chirurgicală fiind practicată numai pentru complicațiile cauzate de acest sindrom, ceea ce este extrem de rar.

Tratamentul medicamentos include următoarele medicamente:

  • picături hidratante;
  • medicamente pentru stabilizarea presiunii intraoculare;
  • picături oftalmice pe bază de soluție de clorhidrat de tetrahidrozolin;
  • vitamine și complexe minerale pentru a îmbunătăți viziunea.

În plus, medicul poate ridica ochelari speciali sau lentile de contact pentru utilizare în timp ce lucrează la calculator.

În plus față de tratamentul cu medicamente, ar trebui să se respecte recomandările generale, și anume:

  1. Dacă munca dvs. implică utilizarea prelungită a unui PC, atunci este mai bine să cumpărați un monitor LCD plat.
  2. trebuie să reglați în mod corespunzător luminozitatea și contrastul monitorului - ochii nu trebuie să se tensioneze în timpul funcționării.
  3. la fiecare 20 de minute trebuie să faceți o pauză. Implicația nu reprezintă o schimbare de activitate pentru PC, iar restul este de la el.
  4. lucrați mai bine cu ochelari speciali.
  5. Este necesar sa se faca exercitii pentru cazarea ochilor care dureaza cel putin 2-3 minute.

Dacă aceste măsuri terapeutice nu dau rezultate adecvate, este imperativ să re-contactați un oftalmolog. Poate necesita o examinare suplimentară, pe baza căreia se vor stabili noile tactici de tratament.

În cele mai multe cazuri, prognosticul este pozitiv, dar cu condiția ca pacientul să respecte toate recomandările prescrise. În caz contrar, există un risc ridicat ca deteriorarea vizuală să progreseze rapid.

profilaxie

În acest caz, prevenirea oferă o garanție aproape completă că acest sindrom nu începe să se dezvolte. Urmați aceste recomandări:

  • să ia pauze regulate la locul de muncă;
  • efectuați exerciții speciale pentru ochi în timpul unei activități prelungite în spatele unui PC;
  • pentru a minimiza timpul petrecut la calculator - pentru a viziona filmele la televizor (la o distanță acceptabilă și nu mai mult de două ore pe zi), transferați literatura de specialitate pe o versiune tipărită;
  • utilizați un tip de monitor modern și cu o expansiune suficientă;
  • țineți monitorul curat - îndepărtați în timp util praful de pe suprafață cu șervețele speciale;
  • monitorul trebuie plasat la o distanță de cel puțin 70 centimetri de ochi;
  • pentru echiparea corectă a locului de muncă - iluminare bună, un scaun confortabil cu suport pentru spate și gât în ​​poziția corectă.

Persoanele ale căror activități sunt strâns legate de PC ar trebui să viziteze oftalmologul mai des, în mod optim - cel puțin o dată la șase luni.

De asemenea, nu neglijați echipamentul de protecție - ochelarii sau lentilele de contact.

Sindrom vizual vizual

Sindromul vizual al computerului - modificări ale globului ocular care apar în timpul lucrului prelungit la computer. Manifestările clinice se caracterizează printr-o scădere a acuității vizuale, dezvoltarea unei perturbări obișnuite a excesului de cazare, apariția unui sentiment de greutate, o senzație de corp străin în zona ochiului, roșeață a globului ocular. Pentru diagnostic, ei folosesc examinarea externă, determinarea acuității vizuale și natura viziunii, conducerea tonometriei, perimetria calculatorului, autorefractometria, autokeratometria. Singurul tratament este conservator, este numirea picăturilor de hidratare, reglarea modului de lucru și odihna.

Sindrom vizual vizual

Sindromul vizual de computer este un complex de simptome cauzat de o suprasolicitare a sistemului vizual ca urmare a muncii prelungite a calculatorului. Termenul "sindrom vizual vizual" a fost introdus de oftalmologii americani în 1998 ca rezultat al combinării caracteristicilor schimbărilor în globul ocular atunci când se utilizează un calculator. Conform conceptelor moderne, în sine, lucrul la un calculator nu este o sursă de patologie organică gravă. Majoritatea problemelor sunt asociate cu modificări funcționale ale ochilor, gâtului, spatelui, umerilor etc. În timpul procesului de lucru, există o mișcare constantă a ochiului de la afișaj la tastatură, ceea ce crește în mod semnificativ tulpina ochilor. Cel mai adesea, patologia apare la vârste cuprinse între 18 și 45 de ani în cazul persoanelor care lucrează în mod constant pe computer. La femei, sindromul de computer se dezvoltă mai repede decât la bărbați.

Cauzele dezvoltării

Ochiul uman, ca urmare a dezvoltării evolutive, sa adaptat să perceapă obiecte și texte numai în lumină reflectată, este puțin adaptat la percepția informațiilor de la monitoarele unui computer sau tabletă. Imaginea de pe afișajele echipamentelor informatice este prezentată sub formă de puncte și pixeli luminoși, care este semnificativ diferită de textul pe hârtie. Pe monitorul computerului, liniile de litere sunt mai puțin contrastante și nu au limite clare. Toate acestea reduc acuratețea focalizării acomodative și conduc la formarea unui decalaj de cazare. Locuința este capacitatea lentilei de a-și schimba forma (pentru a deveni fie plată sau mai convexă) pentru a se concentra cu precizie asupra obiectelor care se află la distanțe diferite de ochiul uman.

În timpul muncii prelungite la calculator, mecanismul de cazare al globului ocular este în tensiune constantă, ceea ce cauzează nereguli în focalizarea ochiului. Drept urmare, au loc priviri involuntare de la afișaj la așa numitul punct de odihnă de odihnă, situat în spatele ecranului calculatorului. O astfel de trecere de la focalizare pe ecran până la punctul de repaus duce la oboseală și la o suprasolicitare mai mare a aparatului acomodativ al ochiului. În plus, în timpul funcționării, o scădere semnificativă a ratei de clipire apare datorită fixării prelungite a vederii pe monitor. Toate acestea contribuie la dezvoltarea sindromului vizual informatic.

Simptomele și diagnosticul

Manifestările clinice ale acestui sindrom sunt împărțite în vedere vizuală și oculară. Simptomele vizuale includ scăderea acuității vizuale, dezvoltarea perturbării obișnuite și excesive a cazării (pacientul se poate plânge de vagătatea obiectelor atunci când își schimbă ochii de pe ecranul computerului în distanță). Probabil apariția diplopiei, disconfort la citire. De asemenea, în cazul sindromului computerului, efectul MacKalah poate fi detectat (când o privire este transferată de pe ecranul computerului către perete, apare un punct color). Odată cu apariția simptomelor oculare, pacienții se plâng de un sentiment de greutate, de un corp străin în zona ochiului. Roșeață vizibilă a conjunctivei. Poate că apariția durerii când se mișcă ochii. De asemenea, sindromul de durere se poate răspândi în zone supraorbitale și frontale. Dintre complicațiile de sindrom informatic se remarcă dezvoltarea sindromului de ochi uscat, miopie ușoară, pareză de cazare.

Diagnosticul sindromului vizual computerizat începe cu colectarea de anamneză. Apoi se efectuează un set standard de examinări. Se efectuează o examinare externă, se determină claritatea și natura viziunii, se efectuează tonometria, perimetria calculatorului, autorefractometria, autokeratometria. Biomicroscopia se realizează utilizând o lampă cu fantă și o lentilă asferică. Partea obligatorie a examinării este studiul refracției ochiului utilizând cicloplegia și determinarea naturii viziunii (monocular sau binocular). Se măsoară volumul de cazare absolută și relativă.

Tratamentul și prevenirea

Tratamentul sindromului vizual computerizat doar conservator, este numit atunci când apariția simptomelor oculare. Cu un astfel de diagnostic, diferite opțiuni pentru picături sau geluri hidratante sunt folosite în oftalmologia pentru a proteja corneea de uscare și a reduce disconfortul atunci când lucrează la un computer. Prevenirea este cel mai eficient mod de a preveni dezvoltarea sindromului vizual. Este necesar să se ia pauze la computer, de preferință la fiecare oră (SanPin pentru o zi lucrătoare de 8 ore, pauzele ar trebui să fie de cel puțin 1,5 ore în total, pentru o schimbare de 12 ore cu cel puțin 2 ore pe schimb de muncă) și să efectueze exerciții pentru a relaxa localizarea ochiului (timp de 2-3 minute).

Cu munca obișnuită pe termen lung, cu un computer personal, este de dorit să se țină cont de o serie de reguli pentru a reduce simptomele sindromului vizual, pentru a organiza în mod adecvat zona de lucru. Necesită o iluminare suficientă, un computer cu afișaj bun și setări corecte. Dimensiunea monitorului pe diagonală este mai bună de a alege de la 50 cm și peste, cu protecție obligatorie împotriva pâlpâirii. Țineți ecranul curat de praf. Este necesar să instalați monitorul la o distanță de aproximativ 70 de centimetri de ochii unei persoane. Pentru o percepție mai confortabilă, este mai bine să eliminați culorile albastru-violet din setările desktopului și preferați să dați o scală maro-verzui (mai confortabilă pentru analizorul vizual). Dacă lucrați constant la computer, trebuie să vizitați în mod regulat un oftalmolog (de preferință 1 dată în 6 luni).

Sindrom vizual vizual - KZS

Cei mai mulți utilizatori de computere personale au diferite boli. Există multe plângeri diferite. Aceste reclamații se găsesc în 60-80% din cazuri la majoritatea utilizatorilor de PC-uri. Unii utilizatori de PC se confruntă cu disconfort după 2 ore, cel mai mult după 4 ore și după 8 ore de lucru cu un PC. Toate aceste plângeri sunt simptomele unui singur sindrom vizual computerizat al GLC. El a introdus Asociația Americană a Optometriștilor ca sindrom de viziune la computer (CVS). Acesta include simptome vizuale și oculare, adică plângeri.

Simptome vizuale
(reclamații) -
sunt numite - asthenopia

Simptome oculare
(Plângeri)

  • reducerea acuității vizuale
  • vedere încețoșată
  • dificultate în căutarea de la vecini
  • subiecții de pe spate și din spate (reorientarea întârziată)
  • aparenta decolorare a obiectelor
  • dublarea obiectelor vizibile
  • buzunarele și înnegrirea ochilor
  • sensibilitate ridicată la lumină
  • reducerea performanțelor vizuale
  • tulpina ochilor
  • oboseala vizuală
  • apariția miopiei;
  • progresia miopiei existente;
  • apariția spasmului de cazare;
  • încălcări:
    • cazare;
    • convergență;
    • viziune binoculară;
    • vedere stereoscopică.
  • slăbiciune generală;
  • dureri de cap;
  • greață;
  • amețeli;
  • somnolență;
  • oboseală rapidă;
  • tulburări de somn;
  • a redus performanța generală.
  • inflamarea mucoasei
    • conjunctivită
  • durere în orbite și pe frunte
  • durere atunci cand se misca ochii
  • roșeață a globilor oculari
  • sentiment de nisip de-a lungul secolelor
  • lăcrimare
  • durere in ochi
  • ochi uscat
  • ars ochii

Cauzele sindromului Visual Computer

PC Independent
Diferențele imaginii ecranului - hârtie

  1. Auto-luminos, nu reflectat;
  2. Are un contrast mult mai mic, care este redus și mai mult datorită iluminării externe;
  3. Nu este continuă, ci constă din puncte discrete - pixeli;
  4. Pâlpâirea (pâlpâirea), adică, aceste puncte cu o anumită frecvență se aprind și se sting; cu cât este mai mică frecvența de aprindere, cu atât este mai redusă precizia instalării;
  5. Nu are limite atât de clare ca imaginea pe hârtie, deoarece pixelii nu au o diferență de pas cu pas, ci o diferență de luminozitate netedă cu fundalul;
  6. Spectrul de emisie al fosforurilor afișajului nu corespunde spectrului maxim; fotosensibilitatea fotoreceptorului retinian;
  7. Transmitere de culori nesatisfăcătoare;
  8. Calitate insuficientă a monitorului;

Utilizatorul PC dependent

  • distanță mică de la ochi până la ecranul monitorului
  • prezența strălucirii pe ecran din surse de lumină exterioare
  • insuficienta luminozitate a ecranului
  • luminozitatea ecranului excesivă
  • iluminarea insuficientă a camerei
  • iluminarea excesivă a încăperii
  • monitorul este prea înalt
  • nevoia de a muta în mod constant privirea de pe ecran la tastatură și textul pe hârtie
  • prea mici elemente pe ecran
  • umiditatea insuficientă a globului ocular cu o lacrimă datorită evaporării intense a unei lacrimi din cornee datorită:
    1. prea rar clipește, deoarece concentrarea excesivă a atenției atunci când lucrați cu un computer o suprimă.
    2. deschiderea mai largă a fisurii palpebrale, deoarece, cu o poziție înaltă a monitorului, în comparație cu cartea, pleoapele superioare sunt ridicate mai sus.

De-a lungul anilor, am studiat această problemă și am pus întrebarea, sunt într-adevăr principalele surse de probleme când apar monitorii mai avansați? Sa dovedit - nu. Am studiat această problemă în Japonia, Coreea de Sud, Germania, Franța, SUA, Marea Britanie, Italia și Rusia. Un studiu al experienței acestor țări a arătat că nici proprietățile imaginii de pe ecran, nici monitorul nu sunt vinovate de problema noastră și suntem vinovați de utilizatorii de PC. Nu am învățat cum să ne înțelegem în siguranță cu prietenul nostru, computerul. Dar există o întreagă știință - ergonomia calculatorului. În general, ergonomia este o adaptare exactă, un instrument potrivit pentru o problemă care trebuie rezolvată. Ergonomia computerizată (din legea greacă ergon, muncă și nomos) este o știință care studiază relația dintre o persoană (adult, copil) și un computer. Aceasta determină ce poate dăuna un computer și cum să reducă acest rău la zero.

Deci, care este motivul principal pentru apariția simptomelor vizuale ale GLC? Principalul motiv este suprasarcina prelungită a aparatului acomodativ și a mușchilor exteriori ai ochiului. Faptul este că ochiul uman de mii de ani a fost adaptat pentru viziunea la distanță.

Odată cu apariția cărții, scrisoarea, acum computerul, ochiul ridica o povară inutilă. Imaginați-vă ce lucrare extraordinară au ochii noștri în fiecare oră, în fiecare zi și în fiecare an, privindu-vă ecranul. Cu o muncă atât de lungă, cu o asemenea cheltuială de energie, ochii, împreună cu creierul, se obosesc, "trec". Mijlocul intraocular, așa-numitul mușchi acomodativ, fiind în mod constant într-o stare contractată, adică starea stresată, nu rezistă, la fel cum mușchii externi ai ochiului nu pot rezista unei tensiuni constante. Apare în primul rând spasmul de cazare. Și pentru a vă familiariza cu ceea ce este, vă invităm la secțiunea site-ului nostru "Spasmul de cazare". În afară de tulburările de acomodare, există tulburări de convergență - convergența ochilor într-un punct unic, viziunea binoculară, stereoscopică, după cum se arată mai sus în diagramă.

Tratamentul sindromului vizual

Cum să fii ce să faci? Mulți specialiști au propus diferite programe de calculator pentru îngrijirea cazării. Cu toate acestea, ar trebui admis amar că niciun program de calculator nu aduce rezultatul dorit. GLC așa cum a fost și rămâne. Deci, computerul nu poate vindeca sindromul vizual al computerului. Și dacă este așa, ar trebui să căutăm metode care nu sunt computerizate. Și aici, în mod inevitabil, ajungem la lucrările științifice ale unor oameni de știință din diferite țări, inclusiv țara noastră, și anume Institutul de Cercetare al Bolilor Ochi din Moscova. Helmholtz: E. S. Avitișova, Yu. Z. Rozenblyum, T. P. Kashchenko, E.P. Tarutta și alții

Deci, dacă în centrul GLC, componenta vizuală a acestuia, este supraîncărcarea aparatului acomodativ și a mușchilor externi ai ochiului, atunci prevenirea și tratamentul sindromului vizual informatic ar trebui să fie îndreptate spre relaxarea și antrenarea acestor mușchi. În acest scop, am creat un stil special pentru prevenirea GLC.

Având în vedere faptul că adesea utilizatorii de PC experimentează tulburări de vedere binoculară, testul Bagolini este inclus în scopul livrării, ceea ce permite determinarea prezenței și persistenței vederii binoculare fără participarea medicului. Merită să privim prin paharul lui Bagolini la sursa de lumină care emană din lampă, așa cum vom vedea două dungi luminoase. În mod normal, ele trebuie să fie traversate. Orice deviere de la intersecția ideală indică o încălcare a vederii binoculare.

Absența uneia dintre benzi va indica o suprimare totală a perceperii vizuale a ochiului corespunzător, care se caracterizează prin viziune monoculară.
Percepția unei surse de lumină sub forma a două benzi care nu intersectează caracterizează viziunea simultană.
Dacă se detectează o decalaj în banda percepută, acest lucru caracterizează prezența unui mic venit.

Întrucât, în orice caz, cu sindromul vizual al computerului, așa cum am menționat deja, mușchii externi ai ochiului sunt în tensiune - rezervele fuzionale sunt supărate - un instrument foarte important - ochiul - creierul. Și aici vine dispozitivul fusiotrener, care este inclus în instalare.


În centrul fuzionatorului se află o prismă cu o valoare nominală de 5 dioptere de prisme. Prin plasarea ochiului alternativ pe o parte sau alta, se efectuează o antrenament eficientă a fuziunii.

Unitatea de cazare este instruită cu ajutorul unității optice de cazare - ATO. Modul de utilizare este descris în detaliu pe site-ul nostru. Cel mai important lucru este că toate acestea nu se fac în cabinetul medicului, ci acasă, la serviciu, în vacanță.

Aceste metode de tratare a sindromului vizual sunt active. Pe lângă acestea, există o metodă pasivă, dar foarte importantă de a trata cu GLC - lucrul cu un afișaj în ochelari perforați perforați. Sensul lor este în efectul diafragmatic, care mărește adâncimea câmpului și îndepărtează încărcătura de la mușchiul acomodativ.

V-am spus despre simptomele vizuale ale GLC. În ceea ce privește simptomele oculare, mai des apar dintr-o clipită rară, care duce la ruperea filmului lacrimal care acoperă globul ocular. Dar despre acest lucru foarte interesant și lucid vorbim în secțiunea Sindromul ochilor uscați - CVD. Asigurați-vă că vă întâlniți. Acest lucru este foarte important.

Succese pentru tine, și lăsați computerul să fie prietenul tău și nu te va jigni.

Google+ Linkedin Pinterest